你好，妈妈肯定有禁忌
哺乳期的营养是为了提供宝宝生长发育所需的物质，同时促进妈妈的健康。但它也主张均衡膳食，各种营养素合理搭配，摄入符合生理需要的充足热量，注重优质蛋白质，摄入充足的维生素和元素，少脂肪。
适量碳水化合物，以天然新鲜食物为主，不吃含有食品添加剂（香精、色素）的加工食品，不吃任何“补品”、“保健品”等非食用食品。
母乳喂养的妈妈应该有全面的饮食。他们不能偏心或挑剔。他们可以吃粗粮、细粮、肉类、蔬菜、瓜果。它们都可以食用，从而提高奶水的质量，有利于宝宝的生长发育。需要注意的是食物的烹饪方式。
这时候妈妈在吃饭的时候一定要考虑到宝宝的需要，比如不吃辛辣的食物，不吃未完全煮熟的半生不熟的食物，不吃含有防腐剂的食物或饮料。尽量少吃或不吃热性食物，如大蒜、韭菜、茴香等。
宝宝坐月子期间腹泻了，妈妈还能喝牛奶吗？
宝宝腹泻可能是妈妈饮食引起的，也可能是宝宝胃着凉了。首先，妈妈们要注意饮食清淡，注意不要吃生冷的食物，多喝温牛奶，避免吃油腻的食物。饮食宜清淡。如果喝奶汤，最好撇去上面一层油。
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