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以13-24个月的宝宝为例，这个时期的孩子断奶后应该和家人一起吃三餐，而且除了三餐之外，最好在早上、下午和睡前安排一份零食。每天应保持牛奶500毫升左右，鸡蛋1个，肉、禽、鱼50-75克左右；易消化的软米、面条、馒头、强化铁婴儿米粉等谷物约50-100克。您可以尝试不同类型的蔬菜和水果。也可以尝试啃咬水果片或煮熟的蔬菜块来增加食物摄入量。
以下是一些例子： 1. 早上6:30 母乳和配方奶粉，添加婴儿米糊或其他辅食，尝试家庭早餐2. 早上9:30 母乳和配方奶粉，添加水果或其他零食3.中午11:30 各种辅食，鼓励幼儿尝试成人餐，鼓励幼儿自己吃饭4 下午2:30 母乳和配方奶，加上水果或其他零食5 下午5:30 各种辅食，鼓励幼儿儿童尝试成人餐食，并鼓励幼儿独立进食6 点8 点30 点母乳和/或配方奶。
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