自然分娩配方：
1周
早餐：大麦饭、五谷米、黑米、糙米；桂圆糯米粥（熟糯米+红糖+两三个桂圆） 早餐：美容红豆汤（熟红豆+红糖）
午餐：山药猪肝、山药木耳排骨、素炖菜、减肥排骨
大麦米、五谷米、糙米、黑米
午餐：桂圆糯米粥、美容红豆汤晚餐：枸杞鱼汤、当归鱼汤、蘑菇鱼汤晚餐：美容红豆汤、桂圆糯米粥2周
早餐：山药肾、黑木耳肾、杜仲肾（用杜仲煮水40分钟）
大麦米、五谷米、糙米、黑米；桂圆糯米粥
早餐：美容红豆汤
午餐：胡萝卜排骨、素炖菜、山药腰花、减肥排骨
大麦米、五谷米、糙米、黑米、时令蔬菜
中午：养肝汤（洗净7颗红枣，在枣子上划7条直线，以利于营养物质逸出，然后用280毫升热水浸泡8小时以上，然后盖上锅盖蒸1小时即成。） 晚餐：鱼汤、时令蔬菜后期：美容红豆汤3、4周
早餐：薏仁米、五谷米、糙米、黑米；桂圆糯米粥、美容红豆汤。早餐：银耳莲子汤（或青木瓜炖排骨）、水果一份。
午餐：胡萝卜排骨、红烧花生猪脚、当归排骨、山药炖鸡、药膳炖鸡、首乌炖鸡；时令蔬菜午餐：银耳莲子汤（或减肥饮料或青木瓜炖排骨）、水果一个晚餐：鱼汤、薏仁米、五谷米、糙米、黑米；晚餐时令蔬菜：美容红豆汤、桂圆糯米粥；坐月子饮料
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