自然分娩配方:
1周
早餐:大麦饭、五谷米、黑米、糙米;桂圆糯米粥(熟糯米+红糖+两三个桂圆) 早餐:美容红豆汤(熟红豆+红糖)
午餐:山药猪肝、山药木耳排骨、素炖菜、减肥排骨
大麦米、五谷米、糙米、黑米
午餐:桂圆糯米粥、美容红豆汤晚餐:枸杞鱼汤、当归鱼汤、蘑菇鱼汤晚餐:美容红豆汤、桂圆糯米粥2周
早餐:山药肾、黑木耳肾、杜仲肾(用杜仲煮水40分钟)
大麦米、五谷米、糙米、黑米;桂圆糯米粥
早餐:美容红豆汤
午餐:胡萝卜排骨、素炖菜、山药腰花、减肥排骨
大麦米、五谷米、糙米、黑米、时令蔬菜
中午:养肝汤(洗净7颗红枣,在枣子上划7条直线,以利于营养物质逸出,然后用280毫升热水浸泡8小时以上,然后盖上锅盖蒸1小时即成。) 晚餐:鱼汤、时令蔬菜后期:美容红豆汤3、4周
早餐:薏仁米、五谷米、糙米、黑米;桂圆糯米粥、美容红豆汤。早餐:银耳莲子汤(或青木瓜炖排骨)、水果一份。
午餐:胡萝卜排骨、红烧花生猪脚、当归排骨、山药炖鸡、药膳炖鸡、首乌炖鸡;时令蔬菜午餐:银耳莲子汤(或减肥饮料或青木瓜炖排骨)、水果一个晚餐:鱼汤、薏仁米、五谷米、糙米、黑米;晚餐时令蔬菜:美容红豆汤、桂圆糯米粥;坐月子饮料
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