产后第一周，应多吃一些能溶血的食物（溶解子宫里的脏血）。子宫会变成真空状态，自然运转，生理功能、内分泌、激素恢复协调。相反，子宫内的脏血如果不能完全溶解，可能会出现两种情况：
第一种情况是：
血块没有完全溶解，在通过子宫口时产生阻力，引起疼痛（因为子宫口很小），妈妈会发现有大量的血块排出。这种情况称为“子宫凝固”。
第二种情况更为严重：
大量血块滞留在子宫内无法排出。随着时间的推移，它们很容易恶化并产生异常细胞，例如子宫癌和其他病变。因此，在产后的前7天内，应吃足够的香油炒猪肝，以利用猪肝能化血的特性。再加上“香油”和“月子水”活血的帮助，可以有效溶解子宫内的脏血，将其排出体外。
*挑选猪肝时，可以用手指压一下。如果感觉柔软、厚实、有弹性，那就是美味的粉红肝。如果感觉又硬又干，就是柴肝。
材料（一日用）：
猪肝500~700克，去皮姜40克，庄先生香油80cc，广和月子水或米精600cc。
实践：
1、猪肝洗净，切成0.5厘米厚。
2、老姜洗净，连皮切成薄片。
3、锅中倒入芝麻油，大火烧热。
4、加入老姜，转小火，炒至姜片两面起皱、呈褐色，但不要烧焦。
5.转大火，加入猪肝炒至猪肝变色。
6、加入广和月子水煮滚，立即关火趁热食用。
吃法：
分成两碗，作为产后第一周早餐和午餐的每日主食。可以搭配庄先生的鲜杜康或者青稞饭一起吃。不敢吃太油腻的人，可以把汤上浮的油舀起来放在一边。在另一个容器中，将其密封并存放在冰箱中。妈妈坐完月子后可以用来做饭、炒菜。
其他菜谱可以搜索台湾光和。上面有很多，都是专业做月子餐的。
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