多吃水果，宝宝出生皮肤好
少吃辛辣食物以上火
不要闻麝香，小心别感冒
怀孕期间的注意事项。
1、饮食：孕妇饮食应多样化。他们应该避免挑食。应增加营养，多吃易消化吸收、富含蛋白质、维生素，特别是维生素C、E和叶酸的食物。饮食要清淡，避免吃刺激性食物。饮酒、吸烟。
2.孕期用药孕期用药应在医生指导下进行。妊娠早期胚胎中的各个器官正在发育，容易受到某些药物的影响而出现畸形。一些药物如激素、抗生素、抗疟药、麻醉剂、镇静剂等应禁用或慎用。
3.劳动与休息。生活要有规律，保证充足的睡眠和适当的户外活动。避免前往人多、空气浑浊的公共场所，以免感染疾病，影响胎儿。孕妇一般可照常工作、分娩，但怀孕8个月后应避免重体力劳动。睡觉时应采取左侧卧位，以促进子宫和胎儿骨盆的血液循环，有利于胎儿的生长发育，减轻下肢的水肿。
4、洗澡怀孕期间汗腺分泌旺盛，白带增多，宜勤洗澡、勤换衣服。外阴应每天清洗。怀孕最后两个月应避免在浴缸中洗澡，并应采用淋浴或擦洗浴，以避免上行感染。
5.乳头护理：从怀孕第6个月开始直至分娩，每天用毛巾擦拭乳头，以去除乳头上的水垢，使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时出现裂痕。如果乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外拉，以利于产后哺乳。
6、衣服要宽松舒适，胸部、腰部不要勒紧。
7、性生活怀孕前三个月应禁止性生活，以免流产、早产和感染。
8、教育孕妇监测胎儿安全，定期计算和记录胎动，如有异常及时去医院检查。
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