如果宝宝是母乳喂养,很可能和妈妈有一定的关系。如果妈妈吃了辛辣或者刺激性的食物,体内的火气就会通过母乳传递给宝宝,会对宝宝的肠胃造成一定的伤害。刺激,建议妈妈们要保证日常饮食清淡、营养,提高母乳质量和母乳营养的充足性,同时还要保证正确的哺乳姿势,适当给宝宝打嗝。
孩子脾胃不好,饮食方面要注意什么?
您好,我是Candy Mama,资深育婴师兼健康经理,很荣幸为您解答!
宝宝胃肠健康与身体对营养物质的吸收有关。因此,家长要注意宝宝的肠胃健康。对于肠胃不好的宝宝,家长在日常饮食中要注重保养宝宝的肠胃,多给宝宝吃粥或者软面条、山药等食物,尽量避免让宝宝吃油炸、冰镇或者刺激性的食物。
家长们一定要收藏这些食谱
山药蔬菜面材料:山药、南瓜、西兰花、猪肉、面粉、核桃油
实践:
1.将山药蒸熟压泥,加入面粉和水,搅拌成均匀的糊状,将面糊装入裱花袋备用。
2、猪肉切碎后,用姜腌10分钟,然后炒至熟即可出锅待用。
3、西兰花焯水切碎,南瓜切成小块备用。
4.锅中烧热水。煮沸后,放入南瓜丁,煮5分钟。将袋子里的面糊挤入锅中,挤成小条。
5.加入西兰花和猪肉,煮约5分钟,即可出锅。出锅前可加入适量核桃油。根据宝宝的年龄,可以加点盐调味。
注意:山药养胃,所以肠胃不好的宝宝可以多吃软山药。
鲜虾青菜小米粥原料:小米、鲜虾、菜籽、核桃油
实践:
1、虾洗净,剥皮,去头尾,去掉虾线,切丁备用。
2、菜籽洗净后,用热水烫一下,然后切碎备用。
3.将小米洗净,放入锅中,加适量水,煮至八十熟时,加入菜籽、虾肉。
4.煮至浓稠即可从锅中取出。从锅中取出之前,加入几滴核桃油。
注意:小米被誉为养胃之王,可以多给宝宝准备小米粥,也可以根据宝宝的喜好,用其他肉类和蔬菜代替青菜和虾。
金黄烤包子材料:包子、鸡蛋、芝麻
实践:
1.将蛋液打散备用。
2、将馒头切片,两面刷上蛋液。
3.锅内刷上油,将包子片放入锅中,烤至两面金黄,撒上芝麻。
注意:烘烤馒头、面包等面食,可以使其中的淀粉充分糊化,有利于消化吸收,还可以达到养胃的效果。
给肠胃不好的宝宝准备食物时,妈妈们只需要记得准备一些柔软易消化的食物,比如粥、软面条、烤馒头或者面包等。另外,还可以给宝宝多吃一些煮熟的山药,对宝宝的肠胃健康也有好处。
如果我的回答对您有帮助,请关注@糖果妈妈,我每天都会给您推送优质实用的育儿知识!