材料：木耳100克，葱姜末少许，大蒜适量，盐，味精，食用油5克。做法：（1）将蒜皮去掉，切成蒜末待用。 （2）锅中放油烧热，放入葱末、姜末，炒香，加入木耳，加盐，用旺火翻炒，加入味精、蒜末，盛出。 •
素炒艾草减肥怎么做？
材料：艾秆100克，葱、姜末少许，大蒜、盐、味精适量，食用油5克。做法：（1）将杆茎切成寸长的段，洗净备用。 (2)将大蒜去皮，切成蒜末。 (3)锅中烧热油，放入葱姜末炒香，加入艾条，用武火翻炒，加入盐、味精、蒜末，炒至熟。
如何做素炒空心菜减肥？
材料：空心菜100克，蒜适量，盐，味精，葱姜末少许，食用油10克。做法：（1）将空心菜洗净，切成寸段备用。将大蒜去皮洗净，切成蒜末。 (2)锅中烧热油，加入葱末、姜末炒香。加入空心菜和盐，用大火炒至熟。加入味精和蒜末翻炒均匀。
产后素食炖菜的食谱有哪些？
一般这种情况，可以选择直接添加一些水果和蔬菜，帮助达到营养均衡，不会觉得累！
如果想要清理干净，平时可以多吃点汤和水。如果坐月子的话，应该多喝汤。到时候你的身体会恢复得更快。
我真的不知道这个。建议妈妈们可以上网查一下相关信息。不过坐月子期间基本都是吃肉的。
月子菜谱很纯粹。你可以直接去百度看看这样的菜谱有很多，而且还挺详细的。
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