女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质可以抑制胃酸的分泌，使胃酸明显减少，消化酶的活性降低，影响胃肠道的消化吸收功能，从而引起恶心，孕妇食欲不振、四肢无力。疲劳等症状。那么，怀孕期间吃什么好呢？
怀孕前三个月，准妈妈需要服用四连叶酸片，预防胎儿大脑畸形。怀孕四个月后，医生会建议准妈妈服用复合多维元素片（玛泰娜），以补充怀孕期间缺乏的各种维生素和矿物质。物质。另外，孕妇补钙也很重要，因为在怀孕中后期，胎儿发育对钙的需求量逐渐增加。百洋健康网黄药师建议准妈妈们可以选择迪巧牌维生素D钙咀嚼片。精选优质钙源，科学钙含量，补钙更安全更放心。
怀孕期间的饮食应选择酸性食物，以便为母亲和胎儿提供更多的维生素C。喜欢吃酸味食物的孕妇，最好选择新鲜水果，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等既酸又营养的新鲜水果。开胃，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。
另外，怀孕期间吃什么好呢？怀孕期间的饮食还有以下注意事项：
1、多吃新鲜水果和蔬菜，可以供给孕妇对维生素A、C、钙、铁的需要。怀孕期间最好吃哪些水果和蔬菜？水果和蔬菜分为两类：一类是维生素C含量高的，另一类是维生素A含量高的。维生素C含量高的蔬菜和水果有瓜类、草莓、菜花和青椒等。如何补充维生素A？每天摄入两 杯深黄色水果和深绿色蔬菜，包括杏子、甜瓜、胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜、花椰菜和豆瓣菜。
2、多吃粗粮，少吃精米面。怀孕期间要注意这一点，因为玉米、小米等粗粮比米、面条含有更多的维生素B和蛋白质。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物含有大量易消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙。
4、每天可以补充1-2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，几乎含有人体所需的全部营养成分。鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷和多种维生素。
5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。怀孕期间应该吃什么？动物性食品、豆类、谷类、蔬菜等含有铁、锌、铜等，海鲜类食品中碘含量较高。
怀孕吃什么好呢？现在大家都明白了，总之，孕妇在孕期的饮食一定要注重质与量。适宜的饮食原则上应多吃奶、肉、鱼、蛋黄等富含蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜、水果。