高血糖孕妇（血糖高的孕妇，不是血糖高或已经患有糖尿病的孕妇）。是的
对于血糖高的孕妇来说，有一些事情只需要适当控制即可；
为了保证孕期营养全面，
很少
只吃，而不是根本不吃。
）。在以下食谱中
1
）
牛奶全部是脱脂牛奶；
2
）
炖
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如果油和水较多，则撇去油和水；
3
）
杂粮米要成为主食，杂粮米的重量要增加，大米的重量要减少。如果你有这样的感觉
麻烦，一天煮一次就可以了，不过可以多加点东西，中午和晚上吃同样的东西，这样
无需每顿饭都煮不同的杂粮米；
4
）
烹饪时少油少盐；
5
）
如果多人，可以额外加一份素菜；
6
）
每天尽量吃不同的食物，尽量少吃面条和纯米饭，多吃杂粮米饭，少吃含酒精的食物
含糖量高的水果；
7
）
蔬菜、肉类、鱼类可以有多种吃法，不一定非要按以下方式吃；
8
）
如果对海鲜过敏，要注意不要吃虾、海鱼等高蛋白食物，以免引起过敏；
9
）
如果晚上饿了，可以喝半杯牛奶或者吃一些不含热量的水果和蔬菜，比如黄瓜；
10
）
可以自己多做凉菜，可以控油；
总之，原则就是少糖、少盐、少油、少淀粉、少脂肪。
+
少食多餐，多喝水
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