1、要高热量,需要食用羊肉、瘦猪肉、牛肉等动物性食品,以及高热量的硬果类食品,如核桃、花生、芝麻、松子等,海带、海带等。海带。
2.高蛋白,小米豆,豆制品,鸡肉,兔肉,鸡蛋,鱼,每天2-3种
3保证钙等无机盐、奶、虾、水产品、
4、水和流质食物,如小米粥、排骨汤等汤类和粥类。
5种水溶性维生素,如维生素B、C要充足,牛奶、面汤、红糖、鸡肉、小米、鸡蛋、蔬菜、肉汤、鲤鱼、水果,每天200-500克
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1、要高热量,需要食用羊肉、瘦猪肉、牛肉等动物性食品,以及高热量的硬果类食品,如核桃、花生、芝麻、松子等,海带、海带等。海带。
2.高蛋白,小米豆,豆制品,鸡肉,兔肉,鸡蛋,鱼,每天2-3种
3保证钙等无机盐、奶、虾、水产品、
4、水和流质食物,如小米粥、排骨汤等汤类和粥类。
5种水溶性维生素,如维生素B、C要充足,牛奶、面汤、红糖、鸡肉、小米、鸡蛋、蔬菜、肉汤、鲤鱼、水果,每天200-500克
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