纯母乳喂养的妈妈饮食因注意什么

思思

鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤,帮助乳汁分泌的要多吃,还有猪脚、黄豆

口味要清淡,多吃水果,记住,你吃什么,孩子能吃什么

容易上火,少吃生冷的东西,比如橙子、冰淇淋等。

不吃辛辣刺激的食物,不喝酒,尽量不吃除鱼以外的海鲜

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