最近一个叫gm的减肥法火遍了网络，吸引了大家的眼球。为什么这个方法突然爆红了？这种减肥方法真的有用吗？了解一下gm一起减肥。
通用瘦身是由通用汽车公司在美国美国食品药品监督管理局和美国农业部的协助下开发的。首先，这种方法不是用来减肥的，而是用来提高员工的生产力和健康的。但是，这种方法取得了惊人的减肥效果。
实行这种方法的人可以在一周内成功减肥7-16公斤甚至更多，体型也有了明显的变化。转基因饮食有什么神奇之处，可以让人在短时间内快速减肥？
转基因饮食是一个系统的、有纪律的菜单，每天吃的食物都有具体的要求。多吃低热量的水果和蔬菜，清水和蛋白质吸收复杂的碳水化合物，帮助身体排毒，从而减肥。
转基因饮食下的饮食和其他饮食本质上是一样的，都不能满足人体每天所需的各种营养。短时间内重量会明显减轻，体积也会明显缩小。但长期坚持可能会造成女性基础代谢下降、脱发、月经失调等问题。一旦恢复正常饮食，体重可能会翻倍反弹，变成半个多月。
因为任何声称能快速减肥的减肥方法，都只能通过减少体内水分来达到减肥的效果，也就是说，你减掉的几公斤不是脂肪，而是大量水分，长此以往会导致脱水，反而会影响身体健康。
转基因减肥的好处是可以帮助我们减肥，在短时间内缩小体型。在一些时间紧张但体重要求严格的情况下，gm还是可以在减肥上发挥更大的作用。但是对于我们这样的普通人来说，真的没必要。本来合理的饮食，一顿好饭，就能达到减肥不反弹的效果。有哪些不靠谱的减肥方法是你必须遵循的？米饭不好吃吗？
最后，我想告诉你，健身是一门学问。无论你想通过健身达到什么目的，都需要不断的丰富自己的学习，学以致用。招数和捷径都达不到。希望大家能正确对待健身，不要尝试极端的方法，通过综合调整运动、饮食、生活习惯，拥有健康的身体和魔鬼曲线！
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