吃母乳的宝宝涨肚妈妈饮食应该注意什么

这

1、饮食营养均衡。如果母乳中含糖量过多，糖分会在宝宝肚子里过度发酵，容易引起宝宝胀气。这个时候妈妈要注意限制糖的摄入量。此外，如果您怀疑您的食物可能导致宝宝腹胀，母乳喂养的母亲应该从饮食中消除可疑食物，例如豆类、玉米、红薯、花椰菜和辛辣食物。

2、养成饮食习惯，不要让宝宝饥饿太久才吃奶。如果宝宝饿得太久，他就会吸吮太快，吞下大量空气。因此，应按时给宝宝喂奶，喂奶后轻轻拍打宝宝的背部，促进打嗝，使胃肠气体从食道排出。

3、腹部按摩适度的按摩可以促进肠道蠕动和废气排出，从而缓解宝宝腹胀。具体方法是洗净双手，然后用手掌以宝宝肚脐为中心，按顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部。每次按摩5分钟左右就够了。您的手需要温暖且温柔，否则宝宝可能会感到不舒服。

4. 如果出现异常腹胀，请立即就医。总之，如果宝宝的肚子很胀很硬，而且宝宝看起来很不舒服，如果出现呕吐或者喘息的情况通常就更糟糕了。出现以下情况的家长要特别注意腹胀，并尽快带宝宝去看医生检查和治疗：

宝宝肚子平的时候妈妈不能吃什么？

宝宝胀气与母乳喂养的妈妈吃什么关系不大。一般是由于宝宝自身肠胃发育不完善造成的。哺乳期妈妈如果吃辛辣刺激性的食物，很容易引起宝宝上火，甚至便秘。哺乳期的妈妈如果吃生冷的食物，很容易引起宝宝腹泻。因此，哺乳期妈妈饮食宜清淡，避免吃一些能恢复泌乳的食物。你的宝宝可能有腹胀。他可能患有乳糖不耐症。小肠壁的绒毛不能分泌足够的乳糖酶，不能更好地分解和吸收母乳中的乳糖。建议您在喂奶时给宝宝滴几滴乳糖酶滴剂，可以解决腹胀和异味的问题。放屁大声和放屁过多的问题。