刚出生的婴儿的身体非常脆弱，需要妈妈的细心呵护才能健康成长。然而妈妈们在照顾宝宝的时候，总会遇到各种养娃问题，比如吐奶、胀气、绞痛等等，结果宝宝总是哭个不停，真是身心疲惫。以便新父母照顾他们。
前阵子和邻居妈妈聊天，她说她家宝宝很容易放屁，每次放屁她都要屏住气。有时脸又肿又红，身体扭来扭去，直到放屁。
其实，妈妈们在照顾宝宝的时候，经常会遇到这样的情况。婴儿经常会出现肚子咕咕叫、食欲不佳、因胀气而哭闹的情况。想要解决宝宝胀气现象，妈妈们需要了解宝宝胀气有两种类型：胃胀气和肠道胀气。
腹胀通常是由于喂奶或哭泣时吸入空气，没有及时排出多余的空气而引起的。胀气很容易导致宝宝溢奶、吐奶。解决这种情况的最佳方法是每次喂奶后给宝宝拍嗝。
怎么打奶嗝？方法一。喂完奶后，让宝宝坐在妈妈腿上，然后用拱起的手掌从下到上拍打宝宝的背部，直到宝宝打嗝为止。这可以帮助宝宝排出胃中多余的空气。
方法二。或者先在肩膀上垫一块小毛巾，然后将宝宝抱直，趴在肩膀上，用一只手固定宝宝，另一只手空着的手从下到上拍打宝宝的背部，直到打嗝为止。释放。
胀气一般是食物在肠道消化时分解出气体造成的，比如消化不良的宝宝。宝宝的肠胃比较弱，所以很容易出现这种情况，而解决胀气最好的办法就是让宝宝放屁。
如何帮助宝宝放屁？ 1、腹部按摩。
妈妈可以在手上涂一些按摩油，搓热手部，然后轻轻按在宝宝的腹部，顺时针方向按摩宝宝的肚脐周围，让宝宝排出气体。每天做两次，每次十分钟左右。
2.平面拥抱。
父母通常可以给宝宝飞机抱，即将宝宝抱在自己的手臂上，用肘部穿过宝宝的腹部支撑宝宝，另一只手帮助宝宝。还可以多让宝宝趴着，这样有利于增加腹压，有利于排出气体。
3.做排气练习。
给宝宝做排气练习也可以帮助宝宝排出气体。比如抱住宝宝的小腿，将宝宝的双腿弯曲到腹部上方，用适当的力量向下压，帮助宝宝排出肠道内的气体（屁）。这个动作相当于宝宝骑自行车的动作。不过排气练习不只限于这个动作，家长可以学学，非常有用。
注意：做这些动作时，一定要在宝宝吃饱后半小时。
同时，如果母乳喂养的宝宝出现胀气，妈妈们要注意饮食，少吃产气较多的食物。这样也能缓解宝宝对胀气的想象。
那么，哺乳期哪些食物容易吃呢？淀粉含量高的食物在消化时很容易产生气体。如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，富含淀粉、糖等，这些食物在消化过程中很容易引起胀气，所以哺乳期妈妈最好尽量少吃。
豆制品特别容易产生胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有几种抗营养素因子，其中两种与胃肠道有关，在胃肠道中会分解气体。消化。如果宝宝已经胀气了，这些食物妈妈一定要尽量避免。有的蔬菜。西兰花、花椰菜、卷心菜等含有一种叫做棉子糖的复合糖，人体很难吸收，还会产生气体，引起胀气。
辛辣、油腻和冷藏的食物在消化时会产生气体，可能会让宝宝胀气。
甜食太多了。母乳喂养的妈妈如果吃太多甜食，母乳中就会含有过多的糖分，糖分会在宝宝肚子里发酵，很容易引起宝宝胀气，而且吃太多甜食也容易让妈妈发胖。
以上是哺乳期妈妈应尽量避免的菜肴。其他的是可以食用的，不会轻易引起宝宝胀气。
其实，除了妈妈的饮食外，还有一些小细节需要注意： 1、保证宝宝的吃奶姿势正确。
有些新手妈妈不知道如何母乳喂养，尤其是母乳喂养时宝宝的连接姿势。他们认为只要宝宝在乳头上就足够了。这是不可接受的，婴儿还必须将整个乳晕含在嘴里。
2. 宝宝哭闹时不要母乳喂养。
婴儿哭闹时吸入过多空气，可能导致胀气。因此，妈妈们切记不要在宝宝哭闹时进行母乳喂养。如果宝宝哭闹，可以先哄宝宝再喂奶。
3. 使用适合宝宝的奶嘴。
婴儿有时可能会使用奶瓶，但不同年龄的婴儿使用的奶嘴孔大小不同。使用奶瓶时，请务必使用合适的奶嘴。而如果奶瓶里只剩下一点奶，就不要给宝宝喝，以免吸入太多空气。
二宝坐月子的时候也有胀气的情况，不过他也用了很多方法。我觉得最有效的就是排气练习。每次做完以及做完之后，宝宝都会放屁个不停。
三个月以下的宝宝很容易胀气，所以如果宝宝哭闹，家长一定要观察宝宝是否胀气。如果是的话，就不用太担心，照顾好宝宝就可以了。
我是一个懒妈妈，二胎妈妈，多平台原创作者，在育儿圈摸爬滚打多年，专注母性和育儿，关注我了解更多。本文原创，抄袭必究，图片来自网络，侵权删除。