哺乳期吃什么菜宝宝不胀气

思思

刚出生的婴儿的身体非常脆弱,需要妈妈的细心呵护才能健康成长。然而妈妈们在照顾宝宝的时候,总会遇到各种养娃问题,比如吐奶、胀气、绞痛等等,结果宝宝总是哭个不停,真是身心疲惫。以便新父母照顾他们。

哺乳期吃什么菜宝宝不胀气?

前阵子和邻居妈妈聊天,她说她家宝宝很容易放屁,每次放屁她都要屏住气。有时脸又肿又红,身体扭来扭去,直到放屁。

哺乳期吃什么菜宝宝不胀气?

其实,妈妈们在照顾宝宝的时候,经常会遇到这样的情况。婴儿经常会出现肚子咕咕叫、食欲不佳、因胀气而哭闹的情况。想要解决宝宝胀气现象,妈妈们需要了解宝宝胀气有两种类型:胃胀气和肠道胀气。

哺乳期吃什么菜宝宝不胀气?

腹胀通常是由于喂奶或哭泣时吸入空气,没有及时排出多余的空气而引起的。胀气很容易导致宝宝溢奶、吐奶。解决这种情况的最佳方法是每次喂奶后给宝宝拍嗝。

哺乳期吃什么菜宝宝不胀气?

怎么打奶嗝?方法一。喂完奶后,让宝宝坐在妈妈腿上,然后用拱起的手掌从下到上拍打宝宝的背部,直到宝宝打嗝为止。这可以帮助宝宝排出胃中多余的空气。

方法二。或者先在肩膀上垫一块小毛巾,然后将宝宝抱直,趴在肩膀上,用一只手固定宝宝,另一只手空着的手从下到上拍打宝宝的背部,直到打嗝为止。释放。

胀气一般是食物在肠道消化时分解出气体造成的,比如消化不良的宝宝。宝宝的肠胃比较弱,所以很容易出现这种情况,而解决胀气最好的办法就是让宝宝放屁。

如何帮助宝宝放屁? 1、腹部按摩。

妈妈可以在手上涂一些按摩油,搓热手部,然后轻轻按在宝宝的腹部,顺时针方向按摩宝宝的肚脐周围,让宝宝排出气体。每天做两次,每次十分钟左右。

2.平面拥抱。

父母通常可以给宝宝飞机抱,即将宝宝抱在自己的手臂上,用肘部穿过宝宝的腹部支撑宝宝,另一只手帮助宝宝。还可以多让宝宝趴着,这样有利于增加腹压,有利于排出气体。

3.做排气练习。

给宝宝做排气练习也可以帮助宝宝排出气体。比如抱住宝宝的小腿,将宝宝的双腿弯曲到腹部上方,用适当的力量向下压,帮助宝宝排出肠道内的气体(屁)。这个动作相当于宝宝骑自行车的动作。不过排气练习不只限于这个动作,家长可以学学,非常有用。

注意:做这些动作时,一定要在宝宝吃饱后半小时。

同时,如果母乳喂养的宝宝出现胀气,妈妈们要注意饮食,少吃产气较多的食物。这样也能缓解宝宝对胀气的想象。

那么,哺乳期哪些食物容易吃呢?淀粉含量高的食物在消化时很容易产生气体。如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,富含淀粉、糖等,这些食物在消化过程中很容易引起胀气,所以哺乳期妈妈最好尽量少吃。

豆制品特别容易产生胀气。豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有几种抗营养素因子,其中两种与胃肠道有关,在胃肠道中会分解气体。消化。如果宝宝已经胀气了,这些食物妈妈一定要尽量避免。有的蔬菜。西兰花、花椰菜、卷心菜等含有一种叫做棉子糖的复合糖,人体很难吸收,还会产生气体,引起胀气。

辛辣、油腻和冷藏的食物在消化时会产生气体,可能会让宝宝胀气。

甜食太多了。母乳喂养的妈妈如果吃太多甜食,母乳中就会含有过多的糖分,糖分会在宝宝肚子里发酵,很容易引起宝宝胀气,而且吃太多甜食也容易让妈妈发胖。

以上是哺乳期妈妈应尽量避免的菜肴。其他的是可以食用的,不会轻易引起宝宝胀气。

其实,除了妈妈的饮食外,还有一些小细节需要注意: 1、保证宝宝的吃奶姿势正确。

有些新手妈妈不知道如何母乳喂养,尤其是母乳喂养时宝宝的连接姿势。他们认为只要宝宝在乳头上就足够了。这是不可接受的,婴儿还必须将整个乳晕含在嘴里。

2. 宝宝哭闹时不要母乳喂养。

婴儿哭闹时吸入过多空气,可能导致胀气。因此,妈妈们切记不要在宝宝哭闹时进行母乳喂养。如果宝宝哭闹,可以先哄宝宝再喂奶。

3. 使用适合宝宝的奶嘴。

婴儿有时可能会使用奶瓶,但不同年龄的婴儿使用的奶嘴孔大小不同。使用奶瓶时,请务必使用合适的奶嘴。而如果奶瓶里只剩下一点奶,就不要给宝宝喝,以免吸入太多空气。

二宝坐月子的时候也有胀气的情况,不过他也用了很多方法。我觉得最有效的就是排气练习。每次做完以及做完之后,宝宝都会放屁个不停。

三个月以下的宝宝很容易胀气,所以如果宝宝哭闹,家长一定要观察宝宝是否胀气。如果是的话,就不用太担心,照顾好宝宝就可以了。

我是一个懒妈妈,二胎妈妈,多平台原创作者,在育儿圈摸爬滚打多年,专注母性和育儿,关注我了解更多。本文原创,抄袭必究,图片来自网络,侵权删除。

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