母乳妈妈吃了甜食宝宝会胀气吗？ 哺乳期的妈妈可以吃甜食，但不要吃太多，可能会引起宝宝胀气。
宝宝小的时候，肠胃发育不成熟，经常会出现胀气的情况。如何预防呢？首先我们来看看宝宝胀气的几个原因：
1、吞入过多空气：无论是母乳喂养的宝宝还是配方奶喂养的宝宝，如果宝宝吸吮时哭闹、吸得太快、衔乳不紧，都可能吸入过多空气，引起腹胀。
2、消化不良：宝宝小的时候，肠道消化功能还不成熟。母乳中的乳糖如果在现场消化不完全，就会发酵产生酸和气体，导致宝宝腹胀。
3、饮食不当：哺乳期妈妈如果吃了很多容易产气的食物，比如豆制品、大量甜食等。
为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈应该如何饮食呢？ 1、研究表明，母乳喂养的妈妈吃太多十字花科蔬菜，会加重宝宝腹胀的症状。因此，建议母乳妈妈在宝宝小的时候，也就是添加辅食之前，少吃白菜、菜花等食物。
2、哺乳期间，妈妈饮食要清淡，少吃油腻、高热量、高脂肪、辛辣的食物。这不仅会使哺乳期妈妈肥胖、便秘，还会影响宝宝的健康。
3、母乳喂养期间，妈妈不宜吃各种生冷食物，否则可能会引起宝宝腹泻。
4、哺乳期间，妈妈不宜过多食用糖果、奶茶等含糖量高的食物。糖分通过母乳被宝宝吸收，在宝宝肠道内发酵，产生气体，还会引起宝宝腹胀。
宝宝一旦出现胀气，妈妈该如何缓解呢？ 1、哺乳后一定要打嗝。无论是母乳喂养的宝宝还是配方奶喂养的宝宝，无论是白天还是晚上，宝宝吃完奶后一定要打嗝。如果不能及时给宝宝打嗝，也可以将他抱直10-15分钟。
2.按摩腹部。将手放在宝宝的肚子上，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩，5-10次（注意顺时针是消化排便，逆时针是止泻，不要搞错方向）
3、信心。双手交替捂住宝宝腹部，从上到下抚摸，再用双手从上到下抚摸。
4.脚踏自行车。当宝宝醒了的时候，可以让宝宝平躺在床上，抬起宝宝的双腿，模仿空中骑自行车的动作。通过这个动作，宝宝的大腿卷曲、伸展，相当于给宝宝的肠道做体操。
5、宝宝长大了，还可以趴着玩，不仅可以锻炼颈部和背部肌肉，还能缓解胀气和不适。
最后，作为母乳喂养的妈妈，建议饮食尽量清淡，直到宝宝肠道成熟为止。可以吃各种甜食、高热量和刺激性食物，但要少吃，饭后多喝水，给宝宝喂母乳的时间间隔要长一些。
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