产后哺乳期吃哪些食物会回奶呢？哪些再馋嘴也不能碰

母乳喂养时要注意避免吃能补奶的食物，否则奶量会逐渐减少。

回奶三大食物：韭菜、人参、麦芽

1.不喝冷水、冰水，吃冷饮，不吃辛辣食物等。

2、转奶蔬菜：韭菜、韭黄、竹笋、辣椒、苦瓜、香椿、豆腐等。

3、水果和牛奶：西瓜、柿子、柚子。

4、回奶调料：桂皮、大蒜、花椒、花椒、大料。

5、肉、禽、奶类：老母鸡、鸽子、火腿、动物肝脏[猪肝等]、烧烤食品

6、可以回奶的海鲜、水产品：田螺、田螺、螃蟹（容易引起宝宝过敏）。

7、其他奶调理：烤麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、巧克力、薄荷、李子、麦乳精、燕麦片、冰酸奶。