减肥是很多人关注的热门话题。随着这股潮流的流行，刮痧瘦腿、抽脂等瘦身方法也逐渐进入了大家的视野。那么刮瘦腿有什么效果呢？瘦腿怎么刮？一起了解对方
刮瘦腿效果好吗？
刺激脂肪，收缩就是通过扭曲经络来刺激身体。这些行为不仅影响身体，还会刺激脂肪组织。这些刺激可以加速体内脂肪的分解，抑制脂肪的合成。所以刮痧可以有效减脂，达到减肥的目的。
促进新陈代谢，抑制食欲。任何一个肥胖者的超重和肥胖，都是因为体内内分泌系统功能失调，导致激素代谢水平的调整。刮痧可以有效控制食欲，减少肥胖者的食量。从源头控制问题，有效帮助减肥。
疏通淋巴，排毒减肥。生病的时候，很多人会选择刮痧排毒。刮痧可以通过扭动身体来疏通经络，加速血液和淋巴的循环。在减肥过程中，刮痧后的液化脂肪会通过汗腺排出体外，从而达到减肥、排毒、瘦腿的目的。
如何刮瘦腿
将精油倒在手心，搓搓手，均匀涂抹在大腿和小腿上。可以稍微按摩一下，让皮肤更好的吸收精油。对于脂肪较厚的大腿，可以通过挠、拍的方式进行按摩，对于小腿，可以通过拍的方式放松紧绷的肌肉。
然后沿着胆经从上到下刮大腿和小腿的内外侧，重复30次左右。刚开始可能会有点疼，血斑是正常的。
有些女生的小腿和小腿容易下垂，显得比较结实。以30°的角度从下往上刮小腿的肌肉，可以起到很好的提拉效果，让小腿变得纤细修长。
从脚踝到脚跟，从上到下刮，重复30次左右。不要犯方向错误，不要从上到下来回刮。
刮瘦腿的注意事项
刮力必须轻柔、缓慢且均匀。刮痧前要涂抹油性乳液或面霜、按摩油等。，也可以配合塑身霜使用，避免皮肤表面过度摩擦而受伤。如果你有出血性疾病，如血小板减少症，你不应该挠你的腿或其他部位。如果有神经衰弱，最好白天剃光头。
刮完之后，最好3小时不要洗澡。建议洗澡后刮胡子。
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