无糖减肥法有哪些食谱呢？

1、全液体减肥法

这个食谱很简单，你唯一可以吃的食物就是水。脱脂牛奶或清淡鸡汤（去皮）不加调味料，无限量。此法可以净化肠胃。增强体质。时间限制为一周。

2、苹果、柚子、脱脂牛奶减肥法

无限量的脱脂牛奶，加上苹果和柚子，但无脂饮食对皮肤不太好。此方法不应花费太长时间。

3、无糖饮食

可以吃的食物：肉类包括牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不分肥瘦。各种鸡蛋、鱼和虾都可以（不允许有贝类和蜗牛）。乳制品包括奶油、奶酪、黄油和其他油类（牛奶除外）。饮料：无限量饮用水、各类汤品。茶、无糖汽水。加柠檬汁（橙汁除外）的不加糖咖啡。蔬菜水果：竹笋、豆芽、卷心菜、卷心菜、蘑菇、辣椒、洋葱、菠菜。配料：除糖外全部。