豆浆+煎鸡蛋+面包+沙拉酱或果酱,最快
看看吧,也许有用:)
我总觉得早上的时间是最紧张的。不管起得多早,我都觉得时间不够。后来仔细一想,发现早上准备饭菜的时间太长了。我每天都要为一家四口做不同颜色的早餐。难怪我每天都在赶着转世。就像,这是一个例子:
睁开眼睛,穿好衣服,开始工作:点燃炒锅,加油,加热。 50%热时,将鸡蛋打入锅中,用小火煎至变成单面的“小太阳”(就像我爸爸喜欢说的那样);将小麦面包用烤面包机烤至微黄酥脆,趁热涂上花生酱,上面放上煎鸡蛋。爸爸的干粮混合在一起;较稀的通常是牛奶。微波炉1分30秒,取出+玉米片。几片+一根切成小块的香蕉(我爸不爱吃水果,还有便秘的毛病,这样不仅可以丰富他的早餐,还能帮助他立马度过难关,呵呵,还不错。)妈妈建议,我们来做我发明的“美极酱芥末蛋”吧:先准备一个小碗,倒入一点美极鲜味酱+一段刺身用芥末(我一般放3厘米左右)丘比甜沙拉酱(我这个不能说放多少,就看你喜欢不喜欢?喜欢就多放点。先将这些材料充分混合,加入一个生鸡蛋,继续搅拌,直到鸡蛋与鸡蛋混合均匀将调味料充分溶解在一起,将鸡蛋打至起泡,如果不怕嘴里的味道,可以加点葱花,搅拌均匀,放入微波炉,盖上盖子,用大火加热30秒,然后拿出来。再次搅拌,放回去继续加热30秒,嗯,气味满屋子:)
烤一片同样的全麦面包,上面放上热腾腾的芥末蛋,加热250毫升牛奶,嘿嘿,好了,对了,看一下时间,要削一个苹果,正好妈妈有时间吃还可以,不然提前切开应该氧化变黄了;
其实最麻烦的还是我的狗。他通常早上吃汉堡。当然,你不能一热就给他。做法如下:一个汉堡,取出肉饼,刮去上面的沙拉酱。然后放入小锅中,加水没过肉饼,加热至沸腾,关火,备用;取半个不加沙拉酱的汉堡胚,放入微波炉加热15秒,取出,撕成小块,放入碗中,加入8到12汤匙的汤煮汉堡,将面包浸泡至软,然后将汉堡肉饼切成条,然后切成块。越碎越好,这样更容易和面包混合,不然他不肯吃(我还是不想这样吃,嘴越来越刁了)
最后是我自己的,最简单的:面包(不用烤),鸡蛋(煮),早餐奶(冷),装在袋子里带到办公室吃
嘿嘿,这就是我忙碌的早餐制作过程,是不是很匆忙:)