怎样给新生儿宝宝准备健康的母乳喂养

众所周知，能够母乳喂养对于宝宝的健康、生长发育具有重要意义。专家和权威机构建议，6个月以内的婴儿应尽可能纯母乳喂养。因此，如何给宝宝良好的母乳喂养就成了一个大问题。

要建立良好的母乳喂养，需要妈妈和孩子双方都满足条件，积极配合。首先，我们的妈妈必须营养良好，能够分泌足够的乳汁。其次，宝宝还要有足够的吸力。最后，双方必须相互配合才能产生有效的喷乳反射。只有具备了以上条件，才是建立良好母乳喂养的第一步。

大多数健康的妈妈都具备良好的母乳喂养能力，但良好的母乳喂养需要妈妈在产前积极调整身心健康，保证合理的饮食和营养。一般孕妇的体重增加控制在12至14个月内。公斤，储备足够的脂肪，保证充足的乳汁分泌。宝宝出生后，应尽快开始母乳喂养，一般在产后15分钟至2小时内，这样不仅可以刺激乳汁分泌，还可以减少宝宝生理性黄疸的发生，尤其是按需喂养产后2周，是建立母乳喂养的基础，一般建议宝宝2个月以上就停止按需喂养。在哺乳过程中，妈妈要逐渐掌握正确的哺乳准备、姿势和时机，有利于良好的吸吮，如哺乳前进行热湿敷、按摩等；哺乳后，挤出少量乳汁涂抹，以保护乳头。另外，乳汁的分泌很容易受到情绪的影响。因此，保持哺乳期妈妈心情愉快、睡眠充足就显得尤为重要。

本期受访者：曹欣，医学硕士

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