基本上任何水果都可以吃。壮阳的水果，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、菠萝等要少吃，寒性水果也要少吃，如山竹。每天不要超过三个，并尽可能冷冻。不吃东西，也不吃太甜、太咸的食物。其他如香蕉、梨、西瓜、苹果、葡萄、圣女果、草莓、火龙果、甜橙、猕猴桃等都可以，但不要吃得过多。适可而止。
哺乳期可以吃什么炒蔬菜？哪些炒菜适合母乳喂养？
哺乳期要多吃空心菜、菠菜、豌豆等食材。这些成分富含镁，可以放松神经。菠菜含有丰富的叶酸，能有效防止大脑中血清素的减少，缓解孕妇哺乳期间的抑郁和烦躁情绪。建议不要吃韭菜、大葱、生姜、大蒜、辣椒等刺激性食物。一般的家常菜都可以。注意荤素搭配，多吃时令蔬菜。
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