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1. 黑皮肤的妈妈怎么生出白宝宝？
如果女性在怀孕期间能够有意识地吃某些食物，她会祈求对子宫内胎儿的生长发育产生意想不到的微妙影响。精心、科学的饮食配制，可以帮助您扬长避短，改掉缺点，助您生下漂亮漂亮的宝宝。婴儿。
2.改善暗肤色
有些父母肤色偏黑，孕妇可以多吃富含维生素C的食物。
因为维生素C会干扰皮肤黑色素的生成，可以减少黑色素的沉淀，宝宝的皮肤就会白嫩细腻。
此类富含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、仙人掌、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果最佳。苹果富含维生素和苹果酸。经常食用可以增加血红蛋白，不仅使皮肤白、红、嫩，而且对贫血的女性有极好的补益作用。是孕妇、育儿的首选水果。
3. 告别粗糙肌肤
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常吃富含维生素A的食物，因为维生素A可以保护皮肤上皮细胞，使孩子将来的皮肤细腻有光泽。此类食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、西红柿以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油。
4.培养乌黑亮泽的头发
如果父母的头发过早花白或微枯黄、脱落。
那么，孕妇可以多吃一些含有维生素B族的食物。如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、海带、核桃、芝麻、玉米和绿色蔬菜等，这些食物可以改善儿童的头发质量，不仅浓密、乌黑，而且有光泽、有光泽。闪亮的。
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