专家指出，准妈妈流鼻血在生活中比较常见，不必过于担心。这主要是因为怀孕期间身体会分泌大量黄体酮，使鼻中隔前部和下部粘膜血管区的粘膜肿胀，血管扩张、充血，容易出现鼻出血。同时，准妈妈的血容量比非孕妇高，而人的鼻粘膜血管丰富，血管壁薄，因此很容易破裂而引起鼻出血。尤其是准妈妈起床后，改变体位或擤鼻涕时，鼻粘膜内的微小血管受到刺激，更容易引起流鼻血。此外，准妈妈还有鼻息肉、血液病、凝血障碍、
急性呼吸道感染等疾病，常发生鼻出血。
便秘准妈妈的饮食策略有哪些？
怀孕期间，准妈妈很容易出现便秘的情况。孕早期，呕吐、食欲不振会导致便秘，液体摄入不足会导致便秘；在妊娠晚期，增大的子宫也会引起便秘。如果此时准妈妈饮食不合理，就会使便秘更加严重。便秘时，排便用力可能会导致准妈妈流产、早产。孕妈妈禁止服用泻药，因此孕期应及早注意预防便秘。
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