怀孕五六个月之前,血糖波动不会太大,至少对我来说是这样。如果你的血糖比怀孕前比较高,就应该考虑可能是饮食问题,没必要一怀孕就服用胰岛素。在妊娠中期,将进行葡萄糖耐量测试,但如果通过测试,将注射胰岛素。还有,糖尿病妈妈怀孕是很辛苦的,一定要注意饮食,为了宝宝坚持十个月。
孕妇吃什么可以降血糖
我们先来看看水果。虽然健康的身体离不开新鲜水果,但血糖高的孕妇和糖尿病患者一定要选择水果。
这就是高血糖带来的麻烦。水果虽好,但有时糖尿病患者、血糖高的孕妇为了血糖只能无奈放弃。建议高血糖和糖尿病患者最好避免吃香蕉和葡萄。因为两者的含糖量太高了。每天一个苹果或橙子是不错的选择,柚子也很不错。
控制淀粉摄入量。很多高血糖患者和孕妇不知道哪些食物淀粉含量高,哪些食物淀粉含量低。粗略地说,吃起来粉状的食物基本上都是淀粉含量高的食物,血糖高的孕妇一定要避免。
具体来说,淀粉含量高的食物一般有蚕豆、土豆、粉丝、烤麸、油面筋等。血糖高的孕妇最好不要吃这些食物。但话又说回来,有人说南瓜不能吃。其实不然,孕妇血糖高应该吃什么?南瓜是一个不错的选择。南瓜虽然味道较甜,但其糖分不会转化,所以高血糖孕妇和糖尿病患者可以放心食用。当然,也不要吃太多。
一日六餐最佳。普通人一日三餐,而患有糖尿病、血糖高的孕妇则应一日六餐。别担心,作者并不是说你可以多吃。相反,一天六餐,每顿吃的食物量应该很少。这就是人们常说的“少吃多吃”。这种吃法对于血糖高的孕妇和糖尿病患者非常有益。
对于血糖高的孕妇来说,吃什么比较好,基本上就是以上这些了。最后,笔者总结了一些关于高血糖孕妇吃什么的要点,希望能给所有高血糖孕妇一些帮助:
1、每天吃6次,每餐坚持7分钟饱腹感,切勿多吃;
2、杜绝糖分摄入过多,坚决避免巧克力、白糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等;不管你多么喜欢,为了胎儿,都要承受;
3、一天一个水果就够了。杜绝葡萄或香蕉,选择含糖量较低的苹果和橙子或柚子;
4. 零食的话,一些葵花子就不错。既不会升高血糖,又可以打发时间。
怀孕是伟大而辛苦的工作,而血糖高的孕妇更是辛苦。因此,血糖高的孕妇吃什么不仅关系到孕妇,还影响着胎儿未来的健康。关于孕妇血糖高吃什么,准妈妈们记得嘱咐老公好好学习。毕竟,分娩永远不应该是孕妇的唯一责任。