母乳喂养,宝宝消化不良妈妈不能吃什么食物

思思

母乳喂养期间,妈妈消化不良,也会导致宝宝消化不良。妈妈,如果出现消化不良,最好及时调理。观察期间,吃一些易消化的食物,调节饮食。症状严重时,可以口服一些。胃肠道药物治疗最好选择副作用少、对宝宝没有影响的。

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宝宝的胃肠功能虽然与先天素质有一定关系,但后天的培养才是最重要的。如果先天再好,出生后如果没有好好修炼,再好的先天也会被耽误。

1 合理添加辅食

新生婴儿的味觉尚未发育,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激,直到开始添加辅食,如谷物、鱼类、水果和蔬菜,然后逐渐发育和完善。味觉发育的好坏对宝宝的食欲有重要影响。因此,宝宝4个月后,妈妈能否合理地给宝宝添加辅食,对于培养良好的胃肠功能非常重要。

从添加辅食的顺序来看:

给宝宝添加的第一口辅食应以易于消化吸收的蔬菜汤、面食、米糊为主。此后应逐渐增加辅食的浓度和品种,以满足营养和咀嚼能力发展的需要。

具体按照这个顺序:

6个月后,宝宝会用手抓东西吃东西。这是宝宝学习如何使用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程。可以让宝宝尝试抓一小块面包或饼干吃,然后再给一小块水果、蔬菜等。

在8 个月大时,让宝宝接触“手指”食物(可以抓握的固体食物)。对于刚断奶的宝宝来说,如果半夜饿了,可以适量吃些饼干、蛋糕等食物。当宝宝12个月大的时候,就可以和父母一起正常饮食了。

从辅食的频率和能量密度来看:

随着宝宝年龄的增长。 6-8个月的健康宝宝每天保证添加辅食2-3次。 9-11个月的宝宝为3-4次。 12-23个月的宝宝可以添加营养零食,如水果、花生酱饼干,每天1-2次。

吃零食的时间应该在两餐之间,不影响下一餐。如果一次进餐量太少或密度低,则应增加进餐次数。避免饮用茶、咖啡、可乐等营养价值低的饮料。还应该限制宝宝果汁的摄入量,以免影响营养食物的正常摄入。

2注意烹调方法

烹饪食物一定要适合宝宝的年龄特点。比如,断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要煮得稀、软、烂。随着年龄的增长,宝宝的咀嚼能力增强,食物加工逐渐趋于粗整。

食物颜色和味道的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸软蛋、蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、肉末青豆炒鳗鱼、果汁豆浆、柠檬汁牛奶、奶粉混合等草莓等,这些食物会刺激厌食宝宝的食欲。

对于不爱吃蔬菜的宝宝,可以把蔬菜切碎做菜粥或者米饭,或者做菜肉馅,包饺子、馄饨,宝宝一定会喜欢吃的。

食物也要多样化,每天要有肉、禽、鱼、蛋,尽量保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养补充剂或强化饮食,否则纯蔬菜饮食无法满足该年龄段婴儿的营养需求。

饮食提示:当您的宝宝生长过快、运动过多或无法从饮食中满足其营养需求时,请给他补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。宝宝生病时要补充流食,增加拨打母乳喂养的频率。鼓励吃软的、易消化的、有营养的食物,病后给宝宝喂比平时更有营养的食物。

3 鼓励宝宝多吃对厌食症有治疗作用的食物

白萝卜更利于消化、润肠通便。祖国著名医书《本草纲目》记载,生吃萝卜可以止渴消胀,熟食可以祛瘀助消化。萝卜含有芥子油和淀粉酶,可以促进食欲,帮助消化。

西红柿也是厌食宝宝的佳品。番茄果肉中含有帮助消化的柠檬酸和苹果酸,常吃有开胃作用。食用方法:将西红柿洗净,捣烂,榨汁,每次服半茶杯,每日两次。也可与鸡蛋炒或用番茄、鸡蛋、葱汤熬制。

如果宝宝便秘,请多吃香蕉。香蕉味道好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,有明显的保湿作用。

4 限制进食阻碍食欲的食物

对于那些营养价值低或有碍消化的食物,如各种奶油含量高的冷饮、可乐类及含色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油炸食品等,都不适合厌食的宝宝,而且应少吃或不吃。

5创造良好的饮食环境

给宝宝创造一个愉快的饮食环境,不要给宝宝的挑食行为带来太大的压力。父母以身作则,不挑食,为孩子树立好榜样。

由于偏食的习惯不同,可以鼓励宝宝和其他宝宝一起吃饭。当其他孩子津津有味地吃自己不喜欢的菜肴时,他们也会有尝试的欲望。

吃饭时,固定好宝宝的座椅,不要边吃饭边走动,更不要边吃饭边玩耍、看电视。

充分发挥宝宝和大人的互动,帮助宝宝学会定时吃饭,注意让宝宝感到饥饿后再吃饭。

6、不要乱给宝宝吃药

当宝宝生病的时候,父母往往会因为焦虑而给宝宝吃各种药物。其实仔细分析一下,你会发现有些药物是可以避免的。

有些退烧药、抗感冒药对胃肠道的刺激很大,服药后不久,宝宝的食欲就会明显下降。

各种补钙时间过长或剂量过大,都会影响人体对其他营养素的吸收利用。

长期使用某些抗生素会抑制肠道正常菌群的生长,破坏小肠粘膜的吸收功能,导致宝宝厌食。

服用过多的鱼肝油会导致宝宝腹泻、吸收不良,甚至维生素A、D中毒。

有些营养补充剂,如菲尔灵、芝儿灵等,糖、脂肪、蛋白质和维生素含量都很高。长期过量食用,会导致宝宝食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等,造成营养不良。

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