无论何种原因引起妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题。需要改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，增加血浆中白蛋白的含量，改变胶体渗透压，使组织中的水分恢复。在血液中。
怀孕期间，孕妈妈要注意营养的合理搭配，多喝水，多吃富含铁和叶酸的健康食品。
如果水肿严重，可以多吃些利尿消肿的食物，如红豆水、冬瓜鲤鱼汤（清汤、无盐）等。
为了预防水肿，多吃：
1、富含钾的食物：香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果。
2、富含维生素C的食物：柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄色、绿色蔬菜。
3、富含维生素B1的食物：猪肉、花生、猪肉、花生等。
预防水肿的食物：
1、熏制食品：牛肉干、肉干、鱿鱼丝等。熏制食品中含有过多的盐分等不利于孕妇健康的成分，所以尽量少吃。
2、腌制食品：泡菜、咸蛋、咸菜、咸鱼等。
这些腌制食品看似营养丰富，能够适当刺激孕妈妈的食欲，但无形中却添加了很多有害物质，造成孕期水肿等不适。
尤其是咸鸭蛋，一个咸蛋中所含的盐分已经超过了孕妇每天的需要量。在人体内，盐和水是孪生姐妹。盐过多会引起口渴，所以人们必须大量喝水。体内水盐积聚超过肾脏的排泄能力，导致孕妇高度水肿。
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