从医学角度来看，孕妇是特殊体质的人，有特殊的生活、用药、饮食禁忌。控制好这些禁忌对于孕妇的健康和产后的顺利分娩至关重要。生活中，有过分娩经历的女性可能都有自己的一套孕妇禁忌症。不过，我还是提醒准爸爸、准妈妈们一定要掌握这些知识，能够明辨是非。以下是孕妇的饮食禁忌。
1.高脂肪饮食增加癌症风险
适当改善饮食，增加营养，可以增强孕妈妈的体质，促进宝宝的发育。但如果存在营养过剩，单纯追求营养就会造成营养过剩，从而造成很大的危害。结果，孕妈妈患有高血压，胎儿也过大（超过3500克，成为巨婴）。我国孕产妇死亡率为0。
488、主要原因是妊娠高血压；另一个原因是巨大儿引起的难产，延长产期，引起产后出血。因此，孕妈妈不宜营养过剩。
虽然脂肪本身不会致癌，但如果孕妈妈长期在饮食中摄入过多的高脂肪食物，不仅自身患生殖系统癌症的风险会增加，还会影响到女儿。
因为大量医学研究数据已经证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌有家族遗传倾向。同时，医学专家指出，长期吃高脂肪食物，会使大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度升高。如果这些物质长期在体内积累而不能排除，就容易诱发结肠癌。另外，高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。
2、高糖饮食不利于优生
大量医学研究表明，摄入过多的糖会削弱人体的免疫力。另一方面，孕妈妈的肾脏葡萄糖排泄功能在怀孕期间可能会出现不同程度的降低。约1%-5%的孕妈妈因胰岛素相对不足而出现妊娠期糖尿病，临床表现如多饮、多食、多尿，或反复外阴阴道念珠菌感染、胎儿体重超过正常范围等。
虽然妊娠期间发现或发生的糖代谢异常大部分可以在产后恢复，但约1/3的病例会在产后5-10年后转变为真正的糖尿病。
意大利比萨国立研究所的医学科学家发现，高血糖人群的孕妇生出超重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的几率或需要剖腹产的次数， 分别。低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
因此，孕妈妈应注意避免过量食用高糖饮食，以免引起血糖升高，增加肾脏负担，对孕期保健产生不利影响。
3、不要盲目补钙
为了让宝宝健康活泼，一些孕妈妈盲目大量服用鱼肝油和钙质食物。这对于宝宝身体的成长是非常不利的。
长期大量食用鱼肝油和含钙食品，会导致食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、感觉过敏、眼球突出、血液中凝血酶原不足、维生素C代谢紊乱等。同时，孕妈妈盲目吃高钙饮食、大量喝牛奶、服用钙片、维生素D等，对宝宝都是有害的。营养学家认为，如果孕妈妈补充过多的钙，宝宝可能会患高钙血症。宝宝出生后，囟门会过早闭合，颌骨会变宽并突出，丘梁会前倾，主动脉会狭窄。宝宝的健康成长发育对他的面容和体质是不利的。
另外，如果血液中钙浓度过高，会出现肌肉无力、呕吐、心律失常等情况，对宝宝的生长发育不利。
有的宝宝一出生就长出了牙齿，一可能是因为宝宝青春期过早；另一种可能是由于孕妈妈在怀孕期间服用了大量的维生素A和钙制剂或含钙食物，导致宝宝的牙囊在子宫内过早钙化。
因此，孕妈妈不宜大量服用鱼肝油、钙制剂以及随意补充高钙饮食。一般来说，孕妈妈在怀孕初期每天需要800毫克的钙，后期可以增加到1100毫克。一般来说，从日常的鱼、肉、蛋等食物中摄入合理量的钙就足够了。如果需要特殊补充，可以在医生的指导下适当补充钙剂。
4.
过咸食物易导致妊娠高血压综合症
现代医学研究认为，食盐的多少与高血压的发病有一定的关系。食盐摄入量越多，高血压的发病率就越高。有些孕妈妈由于饮食习惯的原因，喜欢吃咸的食物，尤其是北方居民更为严重，吃咸的食物较多。孕妈妈吃得太咸很容易导致妊娠高血压综合征。对于孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应在6克左右。
以上就是孕妇饮食禁忌的总结。这些内容是不是消除了你的一些误解，给了你一些正确的提醒，给你带来了一些帮助呢？相信只要注意这些禁忌，您一定会迎来一个健康聪明的宝宝。
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