其他的最好不要吃。使宝宝过敏的食物，韭菜、麦芽水等食物都有回奶的作用。例如橙子、洋葱等会引起宝宝腹泻、胀气。另外，妈妈们还要观察宝宝皮肤是否出现皮疹，防止宝宝吃完食物后引起过敏。小贴士健康知识爱健康网：有利于身体恢复，吃盐要适量：有的新妈妈认为产后头几天吃盐会伤胃。因此，吃得很清淡，甚至不加一点盐都是错误的。新妈妈坐月子期间出汗很多，乳房分泌也很旺盛，很容易出现脱水（水分和盐分流失）。如果不吃盐，只会加剧身体脱水，所以菜肴中应适量加盐。以上文章转载自友爱健康网，转载时请注明。
哺乳期妈妈应避免的食物
你好，我是一名催乳师。您可以从以下信息了解您的问题：
母乳喂养期间禁用的药物
中药：麦芽、花椒、芒硝等。
(2)西药：左旋多巴、麦角新碱、雌激素(老母鸡)、维生素B6、阿托品、利尿剂。使用这些药物会引起返奶，所以不可掉以轻心。
不宜吃的食物：鸡肉、螃蟹、鲶鱼、味精、豆浆、麦乳精、燕麦片、韭菜、花椒大料、辛辣刺激性食物、生冷硬食、忌补补人参、20岁以后可以吃海参几天内不要喝茶，避免吃巧克力（影响宝宝发育），少吃太咸、太酸的食物。
产后吃蔬菜、水果最适宜：产后除了多吃肉、蛋、鱼（鲫鱼最好）等食物外，还应该多吃蔬菜，如丝瓜、莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、生菜、山药等（软烂水状的奶米）
水果：如香蕉、橙子、红杏、龙眼、大枣等（注：产后10天内吃龙眼、大枣）
产后十天内喝红糖水，有健脾暖胃、化食止痛、活血化瘀的功效，对小儿排恶露、退黄有好处。 10 天后请勿使用。长期食用会导致恶露增多、失血、贫血。
好的，希望能帮到你
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