回乳食物：韭菜、麦乳精、人参
刺激性：辛辣食物、咖啡、酒精。
海鲜：宝宝湿疹时不能吃鱼虾.
容易产气的食物
茶水
冷饮
泡菜
哺乳期妈妈不能吃的食物以及哺乳时要注意什么
哺乳期的妈妈在饮食上要多加注意，因为吃什么会直接关系到宝宝的健康成长，所以哺乳期的妈妈应该注意哪些当地的特产，以下是要避免的食物：
1、可能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦乳精、人参等食物。
2、哺乳新生儿期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，尤其是父母有过敏史的宝宝。
3、产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可以少量吃辣椒、醋。
4、母乳喂养期间，妈妈吃了一些容易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现肠道样疼痛反应，主要表现为哭闹、难以安抚或喂奶次数增多（结果形成恶性循环）。
5.对于母乳喂养的妈妈来说，大多数药物在正常剂量下不会对宝宝产生影响，但仍建议自行用药前征求医生的意见，以便服用适当的药物。
哺乳期妈妈需要忌口吗？
一般应多喝奶汤，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。效果还是不错的，不过还是要多注意，不能大意！现在我觉得嗯，那个鸽子汤也还可以吧.
哺乳期妈妈不宜吃茄子、韭菜、豆腐。这些都容易返奶，不宜吃辛辣、生冷的食物。其他的事情都没有问题。
同样的，要忌口，不能吃生冷、生冷、冰冻等刺激身体内热的食物，蔬菜和水果，要吃一点均衡的营养。
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