哺乳期妈妈可以吃常温水果而不加热吗？答案是肯定的！
为什么妈妈会有这样的疑问呢？我猜是因为妈妈坐月子时习惯吃热水果。
坐月子期间，妈妈体质较弱，吃生冷或过硬的食物可能会引起肠胃不适，对牙齿造成损害。因此，月子妈妈吃水果时，家人应该将水果用热水加热，切片后再给妈妈吃。
一般来说，坐月子的时间约为6周，即42天。现在宝宝已经50天了，妈妈此时已经坐月子了。只要产后复查没有问题，就可以像平常一样正常饮食。当然，妈妈还在哺乳期，饮食要清淡。
再说了，现在天热了，水果的味道也不会像冬天那么冷了。只要是常温的水果，妈妈基本上就可以吃。
新妈妈产后适量吃水果也是有好处的。母亲尤其需要维生素和矿物质来促进身体恢复和乳汁分泌。新妈妈每天可以多吃点水果，比如：苹果、猕猴桃、木瓜、葡萄、火龙果等。
（图片来自网络，感谢拍摄者）
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