怀孕时，妈妈的饮食习惯与腹中的胎儿密切相关。那么怀孕期间可以吃哪些食物，以及需要避免那些食物呢。为了宝宝的健康成长，一定要重视。
准妈妈需要避免吃的蔬菜；发芽的土豆、未完全加热的青豆或扁豆、青西红柿、新鲜黄花菜、芦荟、马齿苋、烂姜、生竹笋，这些蔬菜或多或少都存在毒素，所以准妈妈们最好不要吃这些东西怀孕期间。
准妈妈可以少量品尝的水果；
孕妇也是需要营养的，尤其是怀孕前期的味道会特别奇怪，有时候特别想吃一些酸的东西，比如山楂、杨梅、酸杏，这些水果其实对于准妈妈来说是可以吃的，但要注意不要做得太过分。不建议将其当饭吃。一般我们吃三到五个。一来可以帮助妈妈们开胃消化，二来可以满足我怀孕期间对糖醋东西的小小渴望。另外，比如孕妈妈吃太多容易上火的食物，比如樱桃、龙眼、荔枝、榴莲、柿子、西瓜，这些都可以少量尝尝，切记不要过量，不要吃太多。多了，不要吃太多，重要的事情说三遍。准妈妈应避免以下类型的海鲜；
甲鱼和螃蟹性寒，两者都有活血的作用，不利于胎儿的稳定，甚至会导致流产或流产。因此，这两种海鲜最好避免食用。
辣椒、花椒、八角、肉桂、味精。我们在做饭的时候要添加十三香粉，但是孕妈妈们属于一个特殊的群体，这些辛辣的调味品进入肠道后，会吸收体内的水分，而准妈妈们经常吃它会引起便秘，在某些情况下，可能会导致便秘。通过胎盘传染给宝宝，这不太利于宝宝的健康发育，所以我们尽量少吃或者不吃。不要喝含有酒精、咖啡、可乐、浓茶的饮料。
市面上各种颜色鲜艳的饮料喝起来都非常清爽。酒精的危害大家都知道。咖啡中的咖啡因很容易导致流产或早产。孕妈妈可以喝茶，但一定不能喝浓茶，浓茶，浓茶，重要的是说三遍，还有可乐，里面含有很多添加剂和人工色素。为了宝宝的健康成长，我们一定不能贪多，不要再喝这些饮料了。
有些食物带有“咸”字；例如；腌菜、咸鱼、腊肉、咸蛋，这些食物在加工的过程中添加了大量的盐，并且或多或少含有有害物质，准妈妈们会非常垂涎欲滴，如果口渴了，那么多喝水解渴，不太利于宝宝的健康发育。如果你不能吃这样的东西，你就不会吃它们。
最后，怀孕期间不要随便吃药，如果正在吃药建议咨询医生。
以上就是我列出的准妈妈在怀孕期间需要避免的食物，请仔细阅读。另外，孕期吃的食物一定要营养丰富，多吃应季的蔬菜水果，不能吃的坚决不要贪吃。
准妈妈们在整个怀孕期间也是相当幸运的。有时候遇到喜欢的东西就吃不下去了。然而试想一下，宝宝会因为这么多的禁忌而平安出生。想想也令人兴奋。事物。正确的？
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