鸡金可以吃，但是对宝宝的病情没有影响。鸡黄金主要帮助消化，健脾胃，对虚寒腹泻有好处。作为妈妈，要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，如果饮食不合理，宝宝的大便也不好。
宝宝的头发垂直生长，可能是缺钙或缺锌造成的；营养不良、遗传、疾病也会导致宝宝头发变黄。因为经常哭闹，睡觉、吃饭、排泄等生物规律不容易形成。例如，我有时会便秘，有时会腹泻。烦躁。对于这种宝宝，我们应该从培养良好的生活节奏开始，比如让宝宝按时睡觉、按时排便，饮食上提供易消化、无刺激性的食物。当宝宝表现不佳时，妈妈要耐心地对待宝宝。通过以上的关爱，宝宝的紧张情绪会逐渐改善甚至消失，一直竖立的头发也会被抚平。 2、有的宝宝头发竖起来是因为发质的原因。如果发质太硬，也容易直立。 3、头皮中的立毛肌收缩，可使头发立起来。缺钙是原因之一，可以给宝宝补钙和维生素D，并且多晒太阳，试试吧。应该给宝宝补充钙和维生素D，并多晒太阳
跪求一周的青少年运动员食谱。
适合运动员的食谱~
菜品： 栗子牛肉
工艺： 红烧
口味：咸甜
工艺
1、牛肉洗净，切成3厘米见方的块；
2、牛肉块用米酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌一会儿；
3、将牛肉放入70%热油锅中煎至表面变硬，捞出沥干油；
4.锅内留少许底油，加入干红辣椒、葱、姜炒香；
5、加入米酒、精盐、酱油、糖调匀，倒入牛肉、栗子、适量水，煮沸；
6、撇去浮沫，改小火煮至汤浓，然后将味精炒匀；
7、旺火收汁，淋上香油翻匀出锅，待凉装盘。
食谱营养
牛肉（肥瘦）：牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要。它可以提高人体的抗病能力。特别适合生长发育、术后、病愈者补充失血、修复组织。寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃，是这个季节的进补佳品；牛肉具有补中益气、补脾胃、强筋骨、化痰祛风、止渴生津的功效，适用于中气气短、体质虚弱、体质虚弱的人。筋骨虚弱、贫血、久病、面色黄、眩晕者宜食。
板栗（鲜）：板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗味甘、性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。