：孕妇在过年期间有要忌口的吗？特别想吃妈妈做的醪糟鸡和剁椒鱼头、能吃吗？无论是过年还是平时，孕妇的饮食都要多加注意。之前我已经说过很多次了，怀孕不是病，饮食方面也不需要特别认真，除了一些特殊的食物不能吃，其他的食物都可以吃，只是吃多或少的问题。
1. 过年期间要避免什么？
茶、酒、可乐：
过年出去吃饭总是离不开酒的，但是既然怀孕了，就必须跟大家说清楚，酒一定不能喝，不仅是酒精，还有含有咖啡因的可乐和各种含有色素的饮料。
可以准备鲜榨果汁，自己鲜榨，或者温水
二手烟：
过年聚会上抽烟的人不在少数。孕妇不吸烟是必要的，但也要注意二手烟。最好给大家说清楚，尽量在室外吸烟；出来吧，别在室内呆太久。
大家都知道，不卫生、不健康、发霉的食物是不能吃的，这些食物也不应该出现在过年的餐桌上，所以这里就不一一告诉大家了。
2、过年饮食要注意什么？
饮食清淡，避免高热量、高糖食物
过年期间，通常都是大鱼大肉，尤其是各种高热量、高糖分的食物。孕妇饮食应尽量清淡，多吃蔬菜、豆制品、鱼、鸡肉、牛肉、辛辣食物、高热量食物，少吃油炸食品和高糖糕点、蜜饯。
少食多餐，不要暴饮暴食
不管食物多么美味，都不要吃得过多。一定要少吃多吃，尤其是睡前。过年的时候很多朋友都喜欢熬夜看晚会。此后一定不能吃过多的零食、蜜饯和糕点。它们不仅不易消化，而且对睡眠有好处，而且容易引起肥胖，甚至高血糖、高血压。
正确选择零食
过年零食是必不可少的，但是哪些零食可以吃，哪些不能吃呢？可以多吃水果，少吃蜜饯；还可以吃一些坚果，比如核桃、腰果，这些都是有助于胎儿大脑发育的食物，但是热量和脂肪含量特别高，所以不容易吃太多。
3、剁椒糯米鸡鱼头：能吃吗？
可以吃，但要少吃。
酒酿鸡含有酒精，剁椒鱼头太辣，不能多吃。建议少食多餐，以满足口腹之欲。
多吃含酒精的食物会影响胎儿的健康发育。如果吃太多辛辣食物，不仅会上火上火，还会出现便秘、痔疮等情况。如果出现肠胃不适，还会出现腹泻，影响胎儿的健康发育。
大家好，我是丁妈育儿，资深育儿专家，多平台原创作者，分享孕期专业知识！欢迎大家关注我，留言咨询或者讨论。