哺乳期除了烟酒，没有特别忌讳的食物。如果要喝咖啡，当然最好不要喝。如果哺乳期的妈妈吃了某种食物，导致宝宝严重过敏，那么就需要避免。
分娩后哺乳的母亲。为了促进乳汁更好的分泌，在饮食上一定要注意哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。下面我们来看看哺乳期间有哪些不能吃的食物。
1。能抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。2 .
。刺激性的东西:产后饮食宜清淡。不要吃那些刺激性的东西，包括辛辣的调料，辣椒，酒，咖啡，香烟。哺乳期的妈妈一定要注意这一点。
①酒:一般来说，少量的酒可以促进乳汁分泌，对婴儿没有影响；过量时会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩，应少喝或不喝。
②咖啡:会兴奋人体的中枢神经系统。一杯150毫升的咖啡，也就是它含有100毫升的咖啡因。正常人一天最好不要超过3杯。虽然没有证据表明对婴儿有害，但哺乳妈妈还是要适度饮酒或戒酒。
③辣椒等刺激性太强的香料，哺乳妈妈要节制。
[br/]3。油炸食物和高脂肪食物:这类食物不易消化，热量高，要适量摄入。
4。香烟和烟草:如果你在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁会很快出现在乳汁中，并被宝宝吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响。所以，哺乳期的妈妈最好戒烟，避免吸入二手烟。
母乳喂养对宝宝来说意义重大，但是妈妈在生活中需要注意一些食物和习惯，因为你的饮食可能会影响宝宝的健康成长。所以建议产后妈妈母乳喂养，避免吃任何可能导致宝宝过敏的食物。
多吃催乳食物。红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼都是催乳佳品。其他还有猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生和芝麻。丝瓜可以炒鸡蛋，或者做鸡蛋丝瓜汤等。
如果你产后吃的母鸡多了，你的奶水不会增加，反而会回到它身上。原因是母鸡体内含有大量的雌激素，产后大量食用母鸡会使母体体内雌激素含量增加，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。公鸡所含的雄激素有抗雌激素的作用，所以会使乳汁增多。而且公鸡含脂肪少，可以防止产妇发胖。