我是个甜妈。控制饮食后还没瘦下来。最重要的是饭后适当运动，多走路，这样消耗掉我刚吃的饭，更可控。
糖尿病的饮食第一，合理饮食，摄入必要的最低热量。需要在总热能的合适范围内调节糖、蛋白质、脂肪和营养素、维生素和矿物质的平衡。糖尿病患者日常饮食中的三种营养素占每日总能量的比例为:蛋白质15%，脂肪20% ~ 25%，糖60% ~ 70%。【/br/】第二，糖尿病人可以和健康人吃同样的食物，不需要过度限糖，但热能必须在规定范围内。另外，要避免偏食，高营养食物不要专门吃。
第三，为了正确实施饮食治疗，患者应有效使用视频交换表。在食物选择上，要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物，补充足够的水分，少吃盐，减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入。
第四，糖尿病患者除了基础饮食所需的热能外，还要考虑劳动和活动的热能需求。儿童、青少年、孕妇、哺乳母亲、老年人、特殊职业和有并发症的糖尿病患者应根据具体情况调整热能，确定其饮食中对血糖变化有影响的散打营养素的量。
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