母乳喂养的马宝，有几种食物是禁忌的:
1.会变回牛奶的食物。比如茄子、豆类、韭菜等，吃了容易减少乳汁分泌。当然，由于每个人的体质不同，有些人吃了之后可能不会有其他变化，但有些人容易出现乳汁分泌减少的情况，这在一定程度上会影响宝宝的饮食。
2.含有刺激神经的食物。比如咖啡、浓茶、巧克力都含有一定的神经兴奋剂。许多人喜欢喝咖啡或浓茶来提神。但是哺乳期的妈妈不能吃这些东西，因为咖啡因、茶碱等物质会进入乳汁，宝宝吃了会兴奋，睡眠质量会下降。睡不好的宝宝，发育也会受到影响。
3、辛辣刺激性、油腻食物。哺乳期的妈妈胃口不好的时候，会吃一些辛辣的食物来刺激食欲。但这样会加重母亲的上火，容易出现生疮、便秘等不适。因此，产后一个月内不宜食用生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也要尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，容易引起宝宝上火，还可能降低乳汁的产量和质量。虽然马宝在哺乳期应多补充营养，但过于油腻的肉类和禽类食物不宜食用。如果牛奶中含有过多的脂肪，会降低牛奶的质量，影响宝宝的消化，导致腹泻等问题。
亲爱的妈妈们，为了宝宝的健康成长，请忍耐一下。宝宝的健康大于一切[微笑][微笑]
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