我是两个孩子的保姆，两个孩子都没吃过奶粉。我母乳喂养完了。
当时我在给老大喂奶的时候，因为第一个孩子，所以不知道。过了一百天，我开始吃辣椒。半个多月后，孩子的大便开始变成那种蜡黄色。没意识到辣椒的影响力，然后上网查了一下。我说，韭菜‘茴香’辣椒，凡是刺激性的，尽量少吃或者不吃。不要喝饮料或咖啡，尽量清淡饮食。告诉婴儿多吃牛奶。也有利于子宫的恢复。
1.酒精。酒精可能会进入牛奶。少量饮酒对宝宝影响不大，但过量饮酒可能会使宝宝入睡、深呼吸、感觉迟钝、出汗，对宝宝健康有害。
2.辛辣食物:如果妈妈吃了刺激性食物，可能会导致宝宝在哺乳后上火或出现其他肠胃问题；乳汁分泌也可能受到影响。
3.含咖啡因的食物等。:咖啡和巧克力都是影响宝宝健康的食物。咖啡因可能会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加尿量，并使婴儿消化不良和睡眠不稳定。另外，巧克力吃多了会影响妈妈的食欲，咖啡喝多了会影响睡眠。
4.食用过量味精:食用味精对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周以下的宝宝，会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。
5.不能吃生冷的食物，哺乳期也不能吃刺激性强的食物，否则会引起宝宝的消化功能障碍和皮肤过敏。
6.不吃抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。
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