哺乳期吃东西肯定会影响宝宝，而且很大。举个我经历的例子:
我家有纯母乳。宝宝7个月左右的时候，有一天中午我煮的豆子可能还没熟。那天晚上上吐下泻，中毒了。第二天我去拿药。宝宝平时大便两次。第二天下午，我开始比平时多打一两次。第三天，次数开始增加几倍。下午带去看医生，开了益生菌和蒙脱石散。第四天收巴巴，频率降低。
所以，哺乳期妈妈的饮食一定要注意，能吃的要注意。
那么，哺乳期不能吃什么？1.不要吃凉的。比如水果凉了要用温水温一下，再吃。太凉的食物，比如螃蟹，可能会让一些宝妈过敏，不要吃。
2.辛辣的食物。比如辣椒等刺激性调味品，很容易导致宝宝上火或者消化不良。
3.注意安全用药。如果马宝生病了，她必须在医生的治疗下安全服药。记得生孩子的时候，剖腹产在医院住了六天。因为炎症一直无法消退，每天给我打抗生素，医生都不接受我们。他们说看着你在医院呆这么久会花很多钱，但是如果你用了太多抗生素，我们会少拿佣金。回家，口服抗生素，头孢克肟，对孩子影响不大。回家口服了一个星期。没发现对孩子有什么影响。我不知道。而且后来孩子生病了，咳嗽感冒了，还吃了头孢克肟，影响比较小。
4.避免吃回奶食物。如韭菜、辣椒、炒麦芽。我给宝宝断奶的时候喝中药炒麦芽和蔬菜，用辣椒炒韭菜，特别有效。还有山楂、苦瓜、大白菜、豆角、香菇、白萝卜、茄子、南瓜、红薯、玉米，都有回奶的作用。
母乳宝宝拉绿是什么原因？正常母乳喂养的宝宝，大便本身是黄色的。有时候是绿色的，看到也不用太担心，因为如果宝宝吃不饱或者着凉了，或者吃的辅食里有蔬菜泥，吃了含铁的米粉，这些都会让宝宝的大便变绿。我们只是看一下宝宝的大便，看看有没有血或者粘液，如果只是绿色的大便也不用担心。
如何改善宝宝绿色大便？这取决于是什么原因造成的:
1.如果你没有吃饱，这个很简单，那就喂宝宝。
2.如果宝宝感冒了或者消化不良，情况并不严重，就是注意肚脐的保暖，然后可以在肚脐上敷温药，比如丁桂儿的肚脐贴，效果更好，适当控制饮食，给他吃更易消化的食物。如果宝宝腹泻情况严重，那就去看医生，遵医嘱。
3.如果你吃的是青菜泥或者铁米线，不要着急，继续吃。毕竟营养很重要。
最后，母乳喂养对宝宝来说是最安全最有营养的，但是妈妈还是要注意饮食的营养和饮食的安全，让宝宝健康成长。
我是马，分享育儿知识，陪宝宝一起成长。如果你愿意，请跟我来。