哺乳期的妈妈吃东西有什么禁忌吗

哺乳期母亲的饮食禁忌

1。药物和酒精
药物和酒精进入血液，可以通过乳汁进入婴儿体内。所以要注意药物的禁忌症，避免饮酒。2 .
。辛辣食物和咖啡因
应避免橙子、洋葱、大蒜等辛辣食物，这些食物会导致婴儿腹泻或胀气。这是因为这些食物被母体消化系统吸收，会改变乳汁的味道和酸度。如果你注意到一种食物会让宝宝的胃不舒服，就不要吃。
尽量避免喝含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
[br/]3。只含热量的食物
尽量不要用油腻或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等，而要合理饮食。因为这些食物通常含有高热量，但缺乏营养，只能提供短期能量。

祝宝宝健康可爱！

哺乳期的妈妈在外面吃饭要注意什么

当然，为什么不呢？你觉得母乳喂养不好吗？还是觉得外面的食物不干净，不敢喂宝宝。偶尔出去吃饭也没什么。

母乳期饮食要注意什么？

哺乳期的妈妈饮食要全面。鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃半熟的食物，也不能吃含有防腐剂的食物或饮料。

尽量少吃或不吃燥热的食物，如大蒜、韭菜、茴香等。这些食物容易上火，引起妈妈的上火，会影响宝宝。

远离烟酒，不要喝咖啡、可乐等饮料。

另外，哺乳期妈妈的饮食不能太油腻，母乳中脂肪过多不利于宝宝的消化吸收。

哺乳期的妈妈也要多吃水果。冬天水果从室外(或冰箱)带进来太凉，可以先放在温暖的房间里一会儿再吃，以免刺激肠胃。夏天吃冷饮也要够。