我们了解了果汁对身体的重要性，但如何才能科学获取原味营养果汁呢？现在，小编建议妈妈们使用原汁机来获取营养果汁，原味果汁机是用低速挤压技术代替过去的高速粉碎技术，能使水果经过自...
思思
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#原味果汁
婆婆给孕妈妈做的一日三餐，看看孕期怎么吃，小本本赶紧记好了
怀孕期间必须要注意营养上的均衡，营养要跟上才可以，孕期饮食保证每天能够有足够的能量摄入，只有摄入充分的矿物质以及维生素，一定程度上是可以影响...
思思
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#孕妇食谱
菠菜猪肝啊,哈哈,红枣粥什么的
平时多吃红枣 动物肝脏 动物血 菠菜 再吃 海带 牛肉之类的是食物 补血补铁的 平时注意营养均衡
孕妇补血食谱太多了,我就说一些我以前怀孕的时候常做的吧。每天准备好含铁...
思思
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众做周知，怀孕期间，许多孕妇常会有胃口大开的时候，什么烤串、炸鸡、冰淇淋都想吃。
然而，如果你想要一个健康的宝宝，那你就不能吃这些食物，坚持科学健康的孕期饮食，这样宝宝才能健康成长。
那么，孕妈孕期...
思思
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#孕妇食谱
转眼间，已经怀孕26周了。孕期不仅饮食重要，还要有适量的运动、充分的睡眠、保持良好的情绪。从怀孕开始，每天的孕餐，都是自己动手做。今天晒一晒我孕期的六天午餐，火遍朋友圈，好吃又养胎，顿顿不重样，网友都...
思思
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#孕妇食谱
1、菠萝苹果汁 菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
2、山楂麦芽茶 山楂，麦芽，甘草。将这些材料洗净，加滚水500毫升直接冲泡...
思思
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#洗净
孕初期是宝宝主要器官发育形成的阶段，孕妈妈应该给宝宝提供足够的营养，特别要注意摄入维生素和矿物质。下面推荐的西芹腰果虾仁、山药玉米莲藕排骨汤、西兰花鲜虾意面、牛奶番薯泥等食谱，除了可以给孕妈们提供...
思思
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#腰果
#虾仁
#西芹
#适量
今天分享我孕期的一日三餐，自己动手做，好吃营养又健康，赞爆朋友圈！
早餐：荷包蛋、橙子
我每天早上都会吃两个鸡蛋，不仅含有优质蛋白，还含有人体必须的8种氨基酸，好消化易吸收，对健脑有益处。
早上吃鸡...
思思
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#孕妇食谱
胭脂冬瓜球
用料
冬瓜800g、 紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量
做法
1、紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁。汁水滤掉渣放锅里煮几分钟。
2、将汁装入碗中...
思思
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#莴笋
#适量
#用料
#冬瓜
#香菇
食谱的制作需要按照孕期女性的营养素需求来定制，也需要考虑每个孕妇的身高体重及身体状况。此外，孕早期、中期和晚期的营养需求有些差别，所以孕期的各个阶段的食谱也会有差别，以下是符合普通大众的食谱，供参考：...
思思
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#孕妇食谱
孕妈妈最注重的还是肚子里面宝宝的健康和发育。为了宝宝健康的出生，很多孕妈妈在孕期就会运用食物来调理，从而起到安胎的作用。那孕妇到底要怎么安胎呢？下面就一起来看看吧！
1、山药
山药，作为具有补肾作用的...
思思
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#孕妇
#安胎
#黑米
#食物
#黑芝麻
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